Palvelunkuvaus

Tilaus - alkukartoitus - analysointi - keskustelu - suositukset - MUUTOS

Mikä on Rutiinin muutos?

Rutiinin muutos on henkilökohtainen palvelu, jossa kartoitetaan ja analysoidaan

sinun koko vuorokausirytmi ja elämäntavat – tavoitteena hyvinvoinnin, palautumisen

ja toimintakyvyn parantaminen. Palvelu perustuu kokonaisuuden ymmärtämiseen: ei

yksittäisten tapojen korjaamiseen, vaan niiden yhteispeliin.

Alkukartoituskyselyn aihealueina ovat:

UNI

LIIKUNTA

RAVINTO

STRESSI

ELÄMÄNTAVAT

MIELI

Lopputulos

Saat yksilöllisen analyysin ja suunnitelman, jossa selkeytetään:

- mitkä rutiinit tukevat hyvinvointiasi

- missä on parantamisen varaa

- miten muutokset on helpointa toteuttaa arjessa – pienin askelin, mutta tehokkaasti.